Activités Physiques

Activités Physiques • Enjeux du Sport Santé

L’activité physique, héritage de Paris 2024, la thérapie préventive en prévention primaire des maux de notre XXIème siècle !
Le succès populaire des JOP de Paris 2024 peut-il susciter une prise de conscience multi générationnelle afin de modifier les habitudes de vie ? [...]
Activités Physiques

C’est la rentrée : le choix d’un sport
Il est temps de prendre de bonnes résolutions dans un but de santé. Mais quel sport ou quelle activité physique vous conviendra le mieux ? [...]
Activités Physiques • Bougez au quotidien !, Bougez... c'est la santé !

Chaque jour, je bouge 30 minutes !
L’inactivité se caractérise par un niveau insuffisant d’activités physiques inférieur aux recommandations pour la santé (OMS : de 2h30 à 5 heures d’activité en endurance à intensité modérée pour tous les adultes et 7 heures pour [...]
Activités Physiques • Bougez... c'est la santé !, Cyclisme

Le vélo, une pratique dite « Sport santé »
Le sport santé s’adresse à toutes les personnes désirant modifier ses habitudes de vie en passant du mode sédentaire au mode actif pour sa santé. Le vélo y contribue ! [...]
Activités Physiques • Conseils Sport Santé, Récupération

La Récupération du Sportif
L'organisme accumule pendant l'effort des perturbations biologiques plus ou moins importantes qui nécessitent un temps de restructuration qui définit comme étant le temps de récupération. [...]
Activités Physiques • Enjeux du Sport Santé

Les effets d’une activité physique sur l’organisme
L’activité physique réduit le risque de maladies cardiaques, de diabète et d’hypercholestérolémie. Par ailleurs, la pratique d’une activité physique confère à l’organisme une protection contre certains cancers dont le cancer du sein. Enfin, l’activité physique maintenant [...]
Activités Physiques • Sports d'hiver

Sport par temps froid l’hiver : prenez vos précautions…
La circulation sanguine est mise à contribution pour lutter contre le froid au détriment de nos muscles qui sont moins facilement irrigués. [...]
Activités Physiques • Premiers secours

Les numéros d’urgence ! (112)
Toutes urgences à partir de tous les téléphones portables : 112, Urgences médicales SAMU : 15, Pompiers et lutte contre les incendies : 18, Police : 17 [...]
Activités Physiques • Cholestérol, Maladies Chroniques

Comment baisser son taux de cholestérol par l’exercice?
Le sport, l’activité physique en général, modifie le taux de cholestérol dans un sens toujours favorable aux risques cardiaques et vasculaires, en diminuant le mauvais cholestérol et surtout en augmentant le bon cholestérol. [...]
Activités Physiques • Cholestérol, Maladies Chroniques

Quels exercices pour lutter contre le cholestérol ?
Le cholestérol est une graisse naturelle, appelée lipide, indispensable à l'organisme, produite par le foie et apportée par l'alimentation : recommandations [...]
Activités Physiques • Bougez au quotidien !

Le Sport Santé
Le « sport-santé » recouvre la pratique d’activités physiques ou sportives qui contribuent au bien-être et à la santé du pratiquant [...]
Activités Physiques • Bougez... c'est la santé !, Cholestérol, Maladies Chroniques

Bougez… et le Cholestérol
Le taux de cholestérol sanguin idéal est de 1,80 à 2,00 grammes/litre et correspond à un risque faible de survenue d’accidents cardiaques. L'activité physique est un moyen efficace de lutte contre le cholestérol en baissant le [...]
Activités Physiques • Bougez au quotidien !

Bien vieillir et santé connectée
Le marché des objets connectés converge vers les problématiques du vieillissement. A l’heure actuelle, seule la domotique paraît être la plus évoluée pour répondre à ces attentes techniques. Seulement les nouvelles technologies de la santé évoluent [...]
Activités Physiques • Bougez au quotidien !, Course à pied

Les capteurs connectés pour la forme et la santé
Les capteurs sont de plus en plus vulgarisés et proposés en grandes surfaces mais attention ne vous laissez pas prendre par l’alléchante communication des fabricants car les capteurs les plus simples sont encore les meilleurs. [...]
Activités Physiques • Enjeux du Sport Santé

Coût de l’inactivité physique
Selon un rapport de l’OMS et de l’OCDE, l’accroissement de l’activité physique pourrait faire économiser des milliards d'euros à l’UE chaque année. [...]
Activités Physiques • Sport sur ordonnance

Natation et Sport Santé
Un exemple fédéral de pratiques sport santé ou d’activités physiques sur ordonnance Cet article a été rédigé par le Docteur Patrick Bacquaert, Médecin chef de l’IRBMS et intervenant dans la formation « Nagez Sport Santé », à partir [...]
Activités Physiques • Enjeux du Sport Santé

Activités physiques : quelles recommandations ? Quel public est le plus vulnérable ?
La crise sanitaire est révélatrice d’une situation de précarité de condition physique en lien avec une sédentarité touchant tous les âges. [...]
Activités Physiques • Télétravail

Télétravail : prévenir les effets néfastes par la pratique d’activités physiques
Le télétravail nous sédentarise en limitant les temps d’activités physiques et augmentant la durée passée devant les écrans. [...]
Activités Physiques • APA, Maladies Chroniques

Fibromyalgie et activité physique adaptée
La fibromyalgie se caractérise par des douleurs diffuses persistantes ayant un effet sur les capacités à réaliser des actes de la vie quotidienne. [...]
Activités Physiques • Arthrose

Arthrose en prévention primaire, secondaire et tertiaire, données scientifiques
Les stimulations cycliques appliquées au cartilage ou aux chondrocytes ont probablement un effet anabolique sur la matrice extracellulaire contrairement aux simulations statiques. En fonction de la dose et de l’intensité de l’AP, elle peut soit provoquer [...]
Activités Physiques • Bougez... c'est la santé !, Maladies Chroniques

Maladie de Parkinson et activité physique adaptée
La maladie de Parkinson occasionne une déficience motrice avec rigidité, trouble de la posture , tremblements, bradykinésie entrainant un handicap progressif par la dégradation de la qualité de vie et de la mobilité active. [...]
Activités Physiques • Maladies Chroniques

Bougez et la sclérose en plaques
Les personnes qui maintiennent des activités adaptées à leurs capacités physiques tendent à avoir des symptômes plus légers et une progression plus lente de la maladie. [...]
Activités Physiques • Conseils Sport Santé, Règles préventives

Les Bons conseils de pratique : les règles d’or de sécurisation de l’APA et ou du sport
Voici les 10 règles d'or de bonne conduite que le Club des Cardiologues du Sport vous recommande de suivre... [...]
Activités Physiques • Enjeux du Sport Santé, Télétravail

Nouvelle politique d’amélioration de la QVT : START’R se bouge !
Chaque année a lieu la semaine de la Qualité de Vie au Travail (QVT), comment installer des solutions durables au sein de son entreprise ? [...]
Activités Physiques

Le Sportif Voyageur
Les voyages, le sport à l'étranger dans les zones tropicales représentent un risque non négligeable qu'il est nécessaire d'appréhender avec sérieux et professionnalisme. Nous vous recommandons non seulement de prendre toutes les précautions en France avant [...]
Activités Physiques

Activités physiques en entreprise et milieu professionnel
Le développement du sport en entreprise nécessite bien souvent de faire appel à des spécialistes de la cohésion de groupe... [...]
Activités Physiques • Bougez... c'est la santé !, Maladies Chroniques, Prévention des chutes

La prévention des chutes
Comment prendre en charge un déficit d’équilibre conduisant à la chute qui entraîne souvent une hospitalisation et une désocialisation ? [...]
Activités Physiques

Handisport, Santé, Bien-être
La pratique d’une activité physique, d’une réathlétisation ou d’une réadaptation s’intègre dans la vie au quotidien du handicapé pour mieux vivre son handicap et combattre l’isolement. La progressivité et la persévérance permettent une amélioration ouvrant la [...]
Activités Physiques • Enjeux du Sport Santé

Devenir éducateur sportif sport-santé (E3S)
Mixant distanciel et présentiel, nos sessions de formation débutent dès fin mars 2022 avec une procédure d'inscription en ligne. [...]
Activités Physiques • Sports d'hiver

Règles d’Or pour passer un bon séjour aux sports d’hiver
Les sports d'hiver permettent de nous reconstruire un moral, de recharger nos accus, d’oublier les soucis de la vie quotidienne. Comment les optimiser ? [...]
Activités Physiques • Sports d'hiver

La préparation physique pour la pratique du ski
4 semaines avant le départ, il est nécessaire de reprendre une activité physique généralisée et de commencer de se préparer musculairement. [...]
Activités Physiques • Obésité

Activité physique et obésité – Mieux connaître son IMC
La pratique de l’activité physique est un complément indispensable à tout régime alimentaire. L’obésité est en effet l’un des risques favorisant les maladies cardio-vasculaires. [...]
Activités Physiques • APA, Obésité

Activité physique, surpoids et obésité
En France, près de 15 % de la population adulte est obèse. La prévalence était de l’ordre de 8,5 % il y a douze ans. Un enfant sur six présente un excès de poids. L’augmentation de [...]
Activités Physiques • Maladies Chroniques, Obésité, Poids et IMC

Obésité, Surcharge Pondérale et Activités Physiques
Véritable pandémie qui touche tous les pays en voie de développement, la France est également touchée par l’obésité. [...]
Activités Physiques • Covid-19

Inactivité physique et risque d’un Covid grave
Une étude américaine vient contribuer à cette opinion en démontrant que dans le cas du Covid, l’inactivité physique est à elle seule un facteur de risque complémentaire de gravité….alors que pendant l’apparition des vagues épidémiques on [...]
Activités Physiques

C’est trop bon de bouger plus !
Sans le savoir, vous prenez peut-être le risque de mener une vie sédentaire. La sédentarité se définit par l’absence d’activité physique au cours de la journée. Lorsque celle-ci est réduite au minimum et que votre dépense [...]
Activités Physiques • Covid-19

Déconfinement : se remettre en forme progressivement pour éviter les blessures
Selon la législation et en respectant les gestes barrières, la reprise doit être très progressive en veillant sur la bonne programmation... [...]
Activités Physiques • Covid-19

Post-confinement : activité physique pour les personnes âgées
Il est urgent de rétablir la pratique de l'activité physique adaptée et sécurisée pour les personnes âgées en Ehpad et renforcer la pratique à domicile. [...]
Activités Physiques • Enjeux du Sport Santé

Activité physique et santé : à quand le grand pas vers l’immunité ?
Le bilan du sport santé depuis 2011 est peu satisfaisant. Une triste réalité en période de pandémie de Covid-19... [...]
Activités Physiques • Télétravail

Télétravail : quelques exercices pour se sentir mieux en position assise
Echauffez-vous avant et étirez-vous après la session de télétravail. La position idéale du poste de travail et nos 7 exercices prioritaires. [...]

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