Bougeons pour lutter contre le stress !
Profitons des beaux jours !
L’IRBMS s’associe au Réseau Sport Santé Bien-être en Nord Pas-de-Calais nouvellement créé pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. Profitez de la météo et des jours qui se rallongent pour bouger au moins 30 à 45 minutes tous les jours. Découvrez des pratiques non dangereuses pour la santé qui vous apporterons ce bien-être naturel au quotidien.
Dossier préparé par les Docteurs Patrick Bacquaert et Frédéric Maton, publié le 01.06.11
+ Quelques KILOGS en trop vous stressent et gênent votre décision de pratique….
+ Vous désirez connaître et réaliser des techniques de RELAXATION…
+ Le YOGA vous semble une technique adaptée à votre tempérament….
+ Le TAI-CHI est aussi une activité qui vous intéresse….
+ Vous désirez commencer la SOPHROLOGIE seul en famille ou en groupe….
+ Vous ne connaissez pas les bonsETIREMENTS indispensables à la détente….
+ Vous êtes SOUFFRANT mais désirez en savoir plus sur l’activité physique conseillée….
+ Vous avez décidez de commencer le sport mais désirez connaître quelques conseils de PREVENTION…
+ Vous désirez en savoir plus pour faire du sport entre FEMMES….
+ Vous êtes déjà un très BON SPORTIF mais désirez évaluez votre condition physique….
+ Vous désirez acheter une bonne CHAUSSURE adaptée à votre morphologie….
+ Vous désirez tester votre TONUS musculaire….
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