Bougez… et l’espérance de vie, ou bien vieillir
L'espérance de vie augmentant, il est important de bien démarrer dans la vie.
L’espérance de vie des enfants nés en 2005 est bien supérieure à celle de leurs parents. En 2004, cette espérance de vie était de 82,7 ans pour les femmes et de 75,9 ans pour les hommes.
En raison de cette durée de vie, il est important de bien démarrer dans la vie, pour bien vieillir et aborder cette longue route dans les meilleures conditions de vie possibles. Il est possible de prévenir l’apparition de certaines maladies qui peuvent influencer l’espérance de vie.
Comment ?
- Luttez contre l’obésité
- Ayez une bonne hygiène de vie
- Ne fumez pas
- Ne consommez pas d’alcool
- Pratiquez très tôt des activités physiques et sportives
Conseils
La relation mère/enfant prend toute sa place dans le cadre de la prévention des maladies chroniques invalidantes en limitant, par une éducation adaptée, les facteurs de risque.
Allaiter son enfant est un acte reconnu comme limitant les problèmes de surpoids et d’obésité infantile. Le bébé prend ce qu’il désire, seule la surveillance de la courbe de poids témoigne de l’efficacité de cette alimentation maternelle.
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