Activités Physiques

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Activités Physiques • Enjeux du Sport Santé

Activité physique et santé : à quand le grand pas vers l’immunité ?
Le bilan du sport santé depuis 2011 est peu satisfaisant. Une triste réalité en période de pandémie de Covid-19... [...]
Activités Physiques • Télétravail

Télétravail : quelques exercices pour se sentir mieux en position assise
Echauffez-vous avant et étirez-vous après la session de télétravail. La position idéale du poste de travail et nos 7 exercices prioritaires. [...]
Activités Physiques • APA

Phlébite et activité physique adaptée
La phlébite ou thrombose veineuse correspond à la formation d’un caillot de sang (thrombus) occasionnant l’obstruction du réseau veineux. [...]
Activités Physiques

Favoriser la déambulation en Ehpad à travers le jardin de soins
Les jardins de soins sont en général associés aux EHPAD et aux maisons de retraites, or ils peuvent aussi trouver leur place dans les centres médico-sociaux. [...]
Activités Physiques • Covid-19, Mal de dos, Télétravail

Télétravail : évitez les douleurs liées à votre posture
Le temps inhabituellement prolongé devant votre ordinateur peut provoquer des tensions liées à votre posture. Quelques exercices simples pour les éviter... [...]
Activités Physiques • Taiji Quan

Le Taiji une activité physique contre le vieillissement
Le vieillissement est une mosaïque qui affecte nos organes de manière différentielle et qui touche autant le corps que l’esprit. [...]
Activités Physiques

Espaces publics : Plan d’Action Sport Santé – PA2S
Le Plan d’Action Sport Santé (PA2S) promeut une réflexion à l’échelle de la ville pour favoriser l’activité physique sur l’espace public. [...]
Activités Physiques • Covid-19, Taiji Quan

Taiji Quan, adapter la forme à son espace
La contrainte du confinement, contre laquelle nous ne pouvons rien, peut se transformer en opportunité de s’améliorer dans la pratique du Taiji Quan. [...]
Activités Physiques • Covid-19

Activité physique et immunité
La pratique d’une activité physique est connue comme thérapie non médicamenteuse afin de booster les défenses immunitaires et ceci est précisé par la loi dite Sport Santé sur ordonnance. [...]
Activités Physiques • Covid-19

COVID-19 : comment mieux vivre son confinement ?
Le sportif a besoin d’entretenir ses sollicitations énergétiques afin de lutter contre le déconditionnement physique pendant le confinement. [...]
Activités Physiques • Mal de dos

Gestes et postures pour lutter contre le mal de dos et les TMS
La pratique d’une activité physique régulière basée sur la connaissance des techniques d’échauffements, d’étirements et de renforcement musculaire protège des situations de handicap dans la vie de tous les jours, à la maison comme sur son [...]
Activités Physiques

Les Avantages du Sport
Les valeurs éducatives, sanitaires et sociales du sport ne sont plus à prouver. Mais il est aujourd’hui recommencé de pratiquer en priorité une activité physique et/ou sportive sans risque ajouté sur la santé. [...]
Activités Physiques • Asthme, Maladies Chroniques

Asthme et Sport
On peut pratiquer une activité physique au quotidien sans craindre d’aggraver un asthme, bien au contraire. Seul l’asthme d’effort nécessite un contrôle médical strict. [...]
Activités Physiques • Aviron

Bénéfices de l’aviron sur votre santé
L’aviron pratiqué dans un but d’activité physique sollicite l’ensemble du corps et procure de nombreux bénéfices sur la santé. L’effort de ramer n’est pas une activité violente, mais au contraire d’intensité modérée et prolongée. [...]
Activités Physiques • APA, Diabète, Maladies Chroniques

Diabète et pratique sportive
L’activité physique améliore l’évolution d’un diabète, surtout lorsqu'elle est combinée avec une bonne alimentation. Une activité physique pratiquée régulièrement contribue à faire baisser le taux d'hémoglobine glyquée, l'indice de surveillance du diabète. [...]
Activités Physiques • APA, Maladies Chroniques

Hypertension artérielle et Activités Physiques Adaptées
Cette maladie cardio-vasculaire bénéficie très largement des bienfaits d’une activité physique et sportive, en luttant contre l'angine de poitrine, l'infarctus du myocarde, l'insuffisance cardiaque et en particulier l'hypertension artérielle. [...]
Activités Physiques • La Marche, Vie Active

Les Grandes Randonnées (GR) : pour des vacances à couper le souffle
La randonnée pendant vos vacances vous permettra d’attaquer la nouvelle année en pleine forme ! [...]
Activités Physiques • APA, Prévention des chutes

Prévention de la chute chez la personne âgée : APA et kinésithérapie
Les masseurs-kinésithérapeutes (MK) et les Enseignants en Activités Physiques Adaptées (EAPA) ont un champ de compétences qui se superpose sur de nombreux domaines d’intervention dans la prévention de la chute chez la personne âgée. [...]
Activités Physiques • APA, Prévention des chutes

Bien vieillir : équilibre et prévention des chutes
Un guide d’activité physique adaptée pour les seniors proposé par Martine Lemarchand à l'intention des particuliers et des professionnels de la santé. [...]
Activités Physiques • Bougez... c'est la santé !, Prévention des chutes

Bougez… et l’activité physique
L’activité physique et sportive peut être réalisée comme une véritable thérapeutique. En effet, bougez c’est la santé® permet de réduire les méfaits de la sédentarité. Une activité physique au quotidien permet de limiter ou de retarder l’apparition [...]
Activités Physiques • Bougez... c'est la santé !, Maladies Chroniques

Bougez et hypertension artérielle
L’H.T.A. est une maladie grave, mais on peut prévenir ou contrôler son apparition. L’H.T.A. débute souvent vers 35 ans ; elle est favorisée par l’obésité, l’alcoolisme, le tabagisme, le stress, une alimentation mal adaptée (notamment trop [...]
Activités Physiques

Plantes aromatiques et médicinales : plantez pour entretenir la forme !
Jardiner pour sa santé en cultivant des plantes médicinales et /ou aromatiques ayant aussi des vertus thérapeutiques c’est possible ! [...]
Activités Physiques • Sommeil

Heure d’été : quel sommeil pour être en forme ?
Le sommeil est un élément essentiel de la récupération du sportif. Il est conditionné par de nombreux paramètres, dont des facteurs nutritionnels. [...]
Activités Physiques • Diabète, Maladies Chroniques

En France, le diabète est la deuxième cause d’accidents cardiovasculaires
Il est très important de connaître les symptômes et de prendre les mesures nécessaires pour réduire les facteurs de risque qui peuvent motiver le diagnostic du diabète. [...]
Activités Physiques • Bougez au quotidien !

L’impact des objets connectés comme outil de lutte contre la sédentarité
Rester régulièrement sans bouger devant un écran ou encore utiliser une voiture pour le moindre déplacement sont les facteurs de sédentarité les plus fréquents. [...]
Activités Physiques

Gym pour le bien-être des seniors
Il est conseillé à nos seniors de se maintenir en forme. Mais comment savoir si la gym proposée vous convient ? [...]
Activités Physiques • Sport Urbain

Le Street Workout, une nouvelle forme de musculation !
Le Street Workout permet le développement musculaire. Cette pratique se situe à mi-chemin entre la musculation et la gymnastique suédoise. [...]
Activités Physiques • Sport Urbain

Sport santé et espaces publics
Et si le sport santé était envisagé sous le spectre de l’aménagement urbain et paysager ? Le point de vue d’un paysagiste concepteur. [...]
Activités Physiques

Bougez pour votre santé !
Publication du rapport 2017 sur l'état de santé des français. Dans cette nouvelle édition de 436 pages, les données régionales et les inégalités sociales de santé occupent une place importante. [...]
Activités Physiques • APA, Bougez au quotidien !

Activités physiques pour les adultes de plus de 50 ans et les seniors
Pour les seniors, pratiquer un sport ou une activité physique prolonge l’espérance de vie. Cela améliore aussi la qualité de vie et retarde le temps de dépendance. [...]
Activités Physiques • Arrêter de fumer, Bougez... c'est la santé !

Bougez… et le tabac
Pratiquer une activité physique ou sportive aide à limiter le tabagisme et ses dangers. Le sport peut également aider à optimiser le résultat d’une cure anti-tabac pour arrêter de fumer. Pratiquer une activité physique permet de limiter [...]
Activités Physiques • Course à pied

L’émergence du running connectée
Les joggeurs sont de plus en plus nombreux à affronter des kilomètres de course ! Ils développent aussi leur propre suivi à l’aide de nouveaux gadgets, spécifiques à la pratique du running. Les objets de demain [...]
Activités Physiques • Diabète, Maladies Chroniques

Diabète de type 2 ou 1 et activités physiques
Les activités de type endurance sont toujours recommandées. Toutefois, dans le cas d'activités prolongées, contrôler la glycémie reste indispensable. Il est nécessaire de prévoir une adaptation de l'alimentation, avec un apport d'hydrates de carbone chez le [...]
Activités Physiques • APA, Maladies Chroniques

Hémophilie et activité physique : quels risques, pour quels bénéfices ?
Est-ce possible de pratiquer une activité physique lorsque l’on est hémophile ? Oui ! Cela est même préconisé, mais sous quelles conditions ? [...]
Activités Physiques • APA, APA et Cancer, Maladies Chroniques

Cancer de la prostate et Activité Physique Adaptée
Le cancer de la prostate est le plus fréquent à partir de 70 ans, et il augmente progressivement avec l'âge. Ainsi, plus de 69% des cancers de la prostate surviennent après 65 ans. [...]
Activités Physiques • APA, Maladies Chroniques

Optimiser les résultats de sa chirurgie bariatrique grâce à l’Activité Physique Adaptée
Vous allez retrouver des sensations corporelles oubliées, apprendre à être à l’écoute de vous-même tout en adoptant les bons réflexes en termes de posture et de sécurité de pratique. [...]
Activités Physiques • Maladies Chroniques

Epilepsie et sport
L’épilepsie représente un handicap lourd avec des conséquences sociales non négligeables alors que la moitié des patients sont des enfants et que la crise peut être unique, non pérenne, sous forme d’une absence ou au contraire [...]
Activités Physiques

Cerveau et activité physique, les bienfaits sur l’hippocampe
D'après une étude américaine, l’activité de type endurance pour lutter contre le vieillissement cérébral est maintenant prouvé. [...]
Activités Physiques

Objets connectés et sport
De nos jours, on assiste à la multiplication des propositions d’objets ou de dispositifs connectés. Les objets connectés sont conçus pour vous aider dans votre pratique sportive ou pour améliorer votre forme, et aussi mieux gérer votre [...]
Activités Physiques

Le sport est-il un médicament ?
Consultez cet ouvrage et votre opinion permettra d’alimenter le débat qui est loin d’être terminé car les opinions émises dans cet ouvrage datent déjà de deux ans avant la publication de l’amendement Fourneyron [...]

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