Aliments et recettes de cuisine pour le sport

La nutrition du sport est le partenaire indissociable de la performance et de la qualité de vie.

Les recettes simples, originales, conçues et testées par le Docteur Maton  de réalisation facile adaptées à vos besoins afin de répondre à ces trois enjeux :

  • Permettre de bons apports énergétiques
  • Répondre aux besoins de l’effort avec des collations savoureuses
  • Diversifier les apports protéinés

Favorisez les produits de saison et les circuits courts

Manger mieux tous les jours...

Manger « sportif » pour être performant...