Bougez… et la Croissance

Dernière révision : 29.10.2013

Dossier(s) : Bougez... c'est la santé ! • Maladies de croissance

La croissance, période où l'enfant stocke des millions d'informations

L’enfant possède de grandes possibilités d’adaptation qui étonnent toujours les adultes.

Pendant la croissance, l’enfant stocke des millions d’informations afin de mettre en place doucement et à son rythme les différents éléments qui feront de lui un être unique et autonome.

Il est possible de l’aider pour optimiser le développement de ses futures capacités psychomotrices et préparer sa croissance.

Comment ?

En lui donnant une bonne hygiène de vie
En lui procurant un bon équilibre alimentaire
En lui apportant du lait ou des laitages 3 à 4 fois par jour
En lui faisant pratiquer des activités physiques et ludiques adaptées à son âge
En respectant les calendriers de vaccination et les suivis médicaux

Conseils

L’activité physique et sportive est utile au développement physiologique et psychologique de l’enfant. On doit toutefois
respecter les différentes étapes de la croissance sans imposer à l’enfant un sport compétitif trop précoce.

De 0 à 3 ans, dès l’apprentissage de la marche, on favorise les promenades et les jeux de ballon, avec quelques escalades de petits obstacles.
De 3 à 8 ans, on favorise la natation, le vélo, la course à pied, et l’apprentissage de l’adresse.
A partir de 9 ans, on peut commencer la découverte de sports plus techniques avec une mise en place de véritable
stratégie de jeu.

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