Suivre
Suivre
Boutique
Newsletter
Prévention Sport Santé
IRBMS
Présentation de l’IRBMS
Organigramme de l’IRBMS
Historique
Les missions de l’IRBMS
Devenir membre IRBMS
Statuts de l’Association
Nos Agréments
Congrès annuels
Nos activités en 2015
L’IRBMS dans la presse
Nos rédacteurs
Enquêtes
Bibliothèque
Mentions Légales
Politique de Confidentialité
Congrès 2024
Mooc
Annuaire
Boutique
Partenariat
Numéri'éval
Start'R
OM2S
Faire un don
Contact
Sport Santé
Covid-19
Sport Santé sur Ordonnance
Enjeux
Bougez... !
APA
Maladies Chroniques
Numéri'éval
Testez-vous !
L'actualité Sport Santé
Taiji Quan, posture et prévention des chutes
Dans deux précédents articles « Le Taiji, coordination des mouvements et de la respiration » et « Le Taiji une activité physique contre le vieillissement » le lien entre Taiji Quan et prévention des chutes a été mis en [...]
Une thérapie efficace pour lutter contre le cholestérol : l’activité physique (associée à une adaptation alimentaire)
Les adaptations alimentaires et les activités physiques constituent la première étape du traitement et peuvent faire baisser le cholestérol sanguin de plus de 10 %. [...]
Sport par temps froid l’hiver : prenez vos précautions…
La circulation sanguine est mise à contribution pour lutter contre le froid au détriment de nos muscles qui sont moins facilement irrigués. [...]
La Vie en Mouvement
Activités physiques
Chaque jour, je bouge 30 minutes !
L’inactivité se caractérise par un niveau insuffisant d’activités physiques inférieur aux recommandations pour la santé (OMS : de 2h30 à 5 heures d’activité en endurance à intensité [...]
Pour un sport santé multidisciplinaire, un langage commun et une prise en charge par l’Assurance Maladie
Le Sport Santé
Bien vieillir et santé connectée
Les capteurs connectés pour la forme et la santé
Pratiques Sportives
Fitness, Aérobic, Musculation et remise en forme
Lors de la pratique du fitness, les tendons sont les plus exposés, surtout lorsque les adhérents dans une salle veulent trop vite amortir leurs abonnements et pratiquent une des techniques de façon trop intensive. [...]
Le Yoga et ses bienfaits physiques et psychiques
La Randonnée Pédestre
Mieux connaître la pratique… de la course à pied
Les Grandes Randonnées (GR) : pour des vacances à couper le souffle
La Marche, les bienfaits pour la santé
L'Assiette Santé
Viandes, poissons ou œufs
L’Œuf
Féculents
Les Pois Cassés
Produits Laitiers
Calcium et Sport
Votre Hydratation
Bidon du cycliste : quelle boisson d’effort ?
Graisses, Sucre et Sel
Graisses et sport : quels aliments choisir ?
Des Astuces pour la Forme
Conseils Sport Santé
La Récupération du Sportif
L'organisme accumule pendant l'effort des perturbations biologiques plus ou moins importantes qui nécessitent un temps de restructuration qui définit comme étant le temps de récupération. [...]
Les Bons conseils de pratique : les règles d’or de sécurisation de l’APA et ou du sport
Voici les 10 règles d'or de bonne conduite que le Club des Cardiologues du Sport vous recommande de suivre... [...]
Arthrose du genou, auto rééducation et préparation à l’activité physique
Quelques exercices pour prévenir les lombalgies
Conseils nutritionnels
Supplémentation en nitrate et amélioration des performances
La betterave rouge s’inscrit de plus en plus dans les habitudes alimentaires du sportif, en raison de sa richesse en nitrates. [...]
Ramadan et Sport
Pendant le jeûne du mois de Ramadan, les performances physiques et sportives sont donc nettement diminuées. Les entraîneurs doivent en tenir compte. Programmer des compétitions pendant cette période du ramadan reste peu compatible [...]
Quelques régimes courants de perte de poids
Perdre du poids sans risque
Evaluez votre forme physique
Dépistez vos facteurs de risque d’ostéoporose
Testez en quelques questions votre risque d'ostéoporose. Le risque augmente sensiblement après 45 ans. [...]
Comment contrôler son poids ?
Comment calculer son poids idéal ? Comment calculer son indice de masse corporelle ? Comment déterminer son tour de taille ? [...]
Test de Ruffier-Dickson
Ce test est facilement réalisable, reproductible en prenant des précautions de bonne méthodologie. Son faible coût de réalisation en fait un test de vulgarisation dans le cadre d’un bilan de forme physique. [...]
Vitesse de marche et longévité
Des chercheurs et physiologistes Australiens ont analysés l’impact de la possibilité de marcher à une certaine vitesse sur la morbidité d’une population. [...]
Observatoire Médical du Sport Santé
∧