Comment optimiser et sécuriser votre pratique ? La marche nordique appelée aussi Nordic Walking a comme origine la Finlande dans les années 30, c’est une marche normale à laquelle on ajoute aux mouvements naturels de la marche un effet de balancier des bras afin de propulser le corps vers l’avant avec l’aide de deux bâtons. … Lire la suite de De la marche à la marche nordique