Chaque mois, nos médecins vous proposent un dossier Sport Santé Sport Passion, thématique, d’actualité ou de pratique saisonnière, si vous souhaitez être tenu informé régulièrement de sa publication, vous pouvez vous inscrire à notre lettre d’information.
Dossier préparé par les Docteur Patrick Bacquaert et Frédéric Maton, le 01.09.09, modifié le 28.03.11
Les bonnes résolutions de la rentrée !
1 – JE CHOISIS UNE ACTIVITÉ OU UN SPORT
+ C’est la rentrée : le choix d’un sport.
+ Mieux connaître quelques pratiques sportives.
2 -JE RÉALISE UN BILAN MÉDICAL
+ Bien prescrire le sport.
+ Tests médico-sportifs et condition physique.
+ Evaluez votre condition physique.
3 – JE DEMANDE UN CERTIFICAT MÉDICAL
+ Les Contres Indications (Diaporama, 2 Mo).
+ Le Certificat chez l’Enfant.
+ Formulaire à télécharger (Document, 50 Ko).
4 – J’ADAPTE MON ALIMENTATION
+ Boissons énergisantes et sport.
+ La Diététique du sportif.
5 – JE RESPECTE LES RÈGLES ANTI DOPAGE
+ Comment prévenir les conduites dopantes.
+ Les Formulaires AUT.
6 – JE ME PRÉPARE PSYCHOLOGIQUEMENT
+ Le Parcours médical pour la réalisation d’un objectif physique ou sportif.
+ Les Techniques de Préparation Mentale.
+ La Gestion Mentale du Stress.
7 – POUR M’AIDER
BIBLIO : À Vos Marques, Prêts… Bougez ! Et sportifiez-vous ! (Ed. Chiron 2009).
L’IRBMS VOUS INVITE : Mieux Connaître les Bienfaits du sport santé,
le jeudi 8 octobre 2009, à 19 heures, à Seclin (59).