Bougez… et l’arthrose

L’arthrose touche plus la femme que l’homme , les seniors que les jeunes. Mais chacun peut être concerné

L’arthrose est un rhumatisme chronique qui touche le cartilage, qui évolue en associant une douleur, une limitation des mouvements et une gêne esthétique avec des déformations osseuses.

L’arthrose touche plus la femme que l’homme , les seniors que les jeunes. Mais chacun peut être concerné. On peut prévenir ou retarder son apparition.

Comment ?

• Surveillez votre poids
• Evitez les gestes répétitifs traumatisants
• Adaptez vos activités à votre morphologie
• Utilisez des protections ou orthèses pour vos articulations
• Pratiquez une activité physique régulière sans réveiller la douleur

Conseils

L’arthrose peut débuter jeune, surtout en fonction des antécédents familiaux. Une évaluation précoce peut être faite par votre médecin après un examen clinique et radiographique simple. Un diagnostic précoce permet une prise en charge adaptée en diminuant les traitements, en favorisant l’entretien des amplitudes articulaires et la tonicité musculaire.

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