Tabac et sport, ne fumez ni avant ni après !

Rappel

• La loi Veil du 9 juillet 1976 fut le premier pas vers une politique de lutte contre le tabagisme.
• La loi Evin de 1991 a combattu l’industrie du tabac en protégeant à la fois le sport contre des publicités encourageant la consommation de tabac, mais également en protégeant les non-fumeurs contre le tabagisme passif : interdiction de fumer dans les lieux à usage collectif, interdiction de la vente aux moins de 18 ans… Il faut la faire respecter !
• Le Décret du 15 .11.2006 applicable le 1er février 2007 renforce ce combat en interdisant de fumer dans les lieux publics, c’est à dire dans tous les lieux fermés et couverts qui accueillent du public ou qui constituent des lieux de travail, mais également dans les espaces non couverts tels que les cours de récréation des écoles, collèges, et lycées publics ou privés, ainsi que les établissements destinés à l’accueil, à la formation, et à l’hébergement des mineurs. Il est bien entendu que les Clubs-House, salles de sport, complexes sportifs ou tout autre lieu accueillant les sportifs sont également concernés par cette nouvelle loi.

Des mesures de santé publique : le sevrage tabagique

L’article 43 ouvre la possibilité aux caisses nationales d’assurance maladie de mettre en place des programmes d’aide au sevrage tabagique à destination des personnes bénéficiaires d’une prescription de traitement de substitution nicotinique (TSN). Ces programmes compléteront les dispositifs déjà mis en œuvre pour l’accompagnement des personnes souhaitant arrêter de fumer, et notamment le service téléphonique de l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (Inpes), en ciblant précisément les personnes engagées dans un traitement de substitution.

Ils contribueront par ailleurs à améliorer la prise en charge de la population des jeunes âgés de 20 à 25 ans, identifiée comme prioritaire dans le cadre de la politique de lutte contre le tabagisme, pour laquelle une augmentation du montant du forfait de prise en charge des TSN sera mise en œuvre par voie réglementaire.

Des mesures dissuasives dans le plan gouvernemental 2016 : les paquets de cigarettes seront désormais standardisés avec la même forme, la même taille, la même couleur et la même typographie. Le plan prévoit également d’interdire le tabac dans les espaces de jeux pour enfants, ainsi qu’en voiture quand il y a des enfants de moins de 12 ans à bord… et aussi des mesures d’aide au sevrage.

La cigarette électronique ou le vapotage

C’est la combustion du tabac qui est dangereuse pour la santé des fumeurs, pas la nicotine. Il est ainsi bien établi que les substituts nicotiniques ne sont pas dangereux pour la santé des fumeurs désireux de quitter le tabac. Il en est de même pour la nicotine contenue dans les e-cigarettes ;

Les principaux poisons produits par la combustion du tabac et contenus dans sa fumée sont le monoxyde de carbone ou CO responsable d’infarctus du myocarde et d’attaques cérébrales, les goudrons cancérigènes, et les particules fines aboutissant à des bronchites chroniques obstructives. Les dangers des cigarettes électroniques sont infiniment moindres que ceux du tabac, dès lors que leur vapeur ne contient ni CO, ni goudrons, ni particules fines solides ;

Qu’est-ce qu’une cigarette électronique ?

La cigarette électronique (ou e-cigarette) désigne un dispositif électrique destiné à vapoter, c’est-à-dire inspirer de la vapeur obtenue par l’échauffement d’une solution liquide présente dans le flacon. Cette vapeur est aromatisée et peut contenir ou non de la nicotine.

De quoi sont composées les recharges pour cigarette électronique ?

Les recharges sont sous forme de flacons de « e-liquides » composés de propylène glycol ou de glycérol, de divers arômes et éventuellement de nicotine. Il existe aujourd’hui plus de 7 700 arômes différents.

Quelle est la différence des taux de nicotine entre e-cigarette et cigarette ?

Les taux de nicotine des e-liquides pour cigarettes électroniques sont indiqués en mg/ml. Le taux de nicotine indiqué sur les paquets de cigarettes est la quantité en mg par cigarette.

La cigarette électronique est-elle efficace pour arrêter de fumer ?

Aujourd’hui, nous ne disposons pas de preuves scientifiques solides sur l’efficacité de l’e-cigarette dans l’arrêt du tabac. Certains travaux scientifiques ne démontrent pas une plus grande efficacité de cet outil par rapport aux autres formes de substitution. Néanmoins l’e-cigarette peut aider certains fumeurs à réduire leur consommation et ainsi réduire les risques pour leur santé.

Selon le Baromètre santé 2017 de l’Inpes : En 2017, parmi les vapofumeurs, 80,3 % estiment avoir diminué leur consommation de cigarettes ou d’autres produits du tabac en utilisant une cigarette électronique. Ceux‑ci déclarent une diminution moyenne de 10,4 cigarettes (ou équivalent) par jour.

Sources INPES : Questions/Réponses sur la cigarette électronique

Les caractéristiques de la cigarette électronique doivent toujours être comparées à celles de la cigarette conventionnelle, et s’il persiste des doutes et des débats sur la parfaite innocuité à long terme de certains de ses composants, ils doivent être confrontés à la certitude absolue de la dangerosité du tabac ;

La cigarette électronique peut être conseillée à tout fumeur désireux d’arrêter de fumer et elle peut tout à fait faire l’objet d’une association avec des patchs, voire avec d’autres traitements du sevrage tabagique, si son seul usage s’avère insuffisant pour lui permettre d’atteindre ses objectifs. Elle est moins addictive que la cigarette conventionnelle et participe ainsi à un sevrage rapide ou progressif du tabac.