Mal de dos

Dossier thématique

La pratique d’un sport peut provoquer des douleurs rachidiennes aiguës ou chroniques directement liées à l’exécution d’un geste sportif. La pratique du sport ou d’une activité physique et sportive peut provoquer des lésions ou au contraire aggraver des pathologies déjà existantes.

L’activité physique au quotidien est le meilleur médicament pour votre dos.

Kinésithérapie • Mal de dos, Maladies Chroniques

Mal de dos et sports : les facteurs déclenchants
Les douleurs de rachis sont généralement en rapport avec une fatigue générale du dos, qui agit comme stabilisateur de l’ensemble du corps. De part son rôle de maintien d’équilibre et de la statique du corps, omniprésente [...]
Kinésithérapie • Gainage Abdominal, Mal de dos

Gainage abdominal au ballon Suisse (Swiss ball) pour lutter contre le mal de dos et les TMS
La méthode de gainage abdominal au ballon constitue une méthode originale et novatrice pour renforcer les muscles de la ceinture abdominale, tout en respectant les critères des bonnes pratiques. [...]
Kinésithérapie • Mal de dos, Tennis

Mal de dos et sport : Tennis, sports de raquette
Le joueur de tennis doit consacrer un temps non négligeable à pratiquer des étirements, à renforcer les muscles abdominaux et à travailler les muscles de l’épaule. Le cordage doit être souple et le grip doit être [...]
Kinésithérapie • Cyclisme, Mal de dos

Mal de Dos et Sport : Le Cyclisme
Seule une inégalité importante des membres inférieurs peut provoquer un déhanchement lors du pédalage. Il existe aujourd’hui des techniques mécaniques qui permettront de limiter les inconvénients de cette inégalité de longueur des membres inférieurs. [...]
Activités Physiques • Covid-19, Mal de dos, Télétravail

Télétravail : évitez les douleurs liées à votre posture
Le temps inhabituellement prolongé devant votre ordinateur peut provoquer des tensions liées à votre posture. Quelques exercices simples pour les éviter... [...]
Kinésithérapie • Conférences, Mal de dos, Ostéopathie

Apports de l’ostéopathie sur la lombalgie chronique
L'ostéopathie est une thérapie manuelle, une approche thérapeutique couramment sollicitée dans la prise en charge de lombalgies fonctionnelles. [...]
Médecine du Sport • Conférences, Mal de dos, Ostéopathie

Mal de dos et posture
Mal du dos : plusieurs entités de douleurs rachidiennes allant des rachialgies simples telles que les lumbagos, aux douleurs disco radiculaires. [...]
Sport chez l'Enfant • Mal de dos

Scoliose idiopathique chez l’enfant
La scoliose concerne de 2 à 3% de la population mais elle est à prédominance féminine. Dépistage en période prébubertaire surtout en cas d’antécédents familiaux car il y a une forte prédominance génétique. [...]
Sport chez l'Enfant • Mal de dos

Rachialgies chez l’enfant sportif
Quelle que soit l’antériorité de la plainte, il est nécessaire de rechercher une cause organique à cette plainte, quel que soit le segment rachidien concerné. [...]
Sport chez l'Enfant • Mal de dos

Traitement d’une scoliose chez une sportive
La scoliose nécessite une prise en charge thérapeutique adaptée afin d’éviter l’évolution vers l’aggravation qui se retrouve dans 10 à 15% des cas. [...]
Kinésithérapie • Mal de dos

Mal de dos et sport : la natation
La natation est indiquée dans la prévention d’apparition de lombalgies. Pour une scoliose chez l’enfant, le médecin préconise la nage sur le dos. [...]
Activités Physiques • Mal de dos

Gestes et postures pour lutter contre le mal de dos et les TMS
La pratique d’une activité physique régulière basée sur la connaissance des techniques d’échauffements, d’étirements et de renforcement musculaire protège des situations de handicap dans la vie de tous les jours, à la maison comme sur son [...]
Kinésithérapie • Mal de dos

Comment protégez votre dos ?
Le manque d’exercice physique est à l’origine de plus de 50% des douleurs de rachis. Pratiquer une gymnastique régulière entretient nos muscles, évite une fonte musculaire, et permet de mieux maintenir notre colonne vertébrale. [...]
Kinésithérapie • Mal de dos

Mal de Dos et Sport
La pratique d’un sport peut provoquer des douleurs rachidiennes aiguës ou chroniques directement liées à l’exécution d’un geste sportif. La pratique du sport ou d’une activité physique et sportive peut provoquer des lésions ou au contraire [...]
Kinésithérapie • Course à pied, Mal de dos

Mal de dos : la course à pied
Le véritable engouement des courses sur route de distance 10 km, semi-marathon, marathon et 100 km, provoque une véritable interrogation concernant le dos des coureurs à pied. [...]
Sport chez l'Enfant • Mal de dos, Maladies de croissance

La Maladie de Scheuermann, douleur du dos de l’adolescent sportif
La maladie de Scheuermann rachidienne se caractérise par une accentuation de la cyphose dorsale et une atteinte spécifique de plusieurs vertèbres consécutives. [...]
Kinésithérapie • Mal de dos

Douleurs du dos : le sport peut-il être responsable ?
Les douleurs du rachis donc du dos représentent le problème de santé le plus répandu chez les sportifs. Personne ne peut se vanter de n’en avoir jamais eu ! Elles sont plus anxiogènes que graves selon [...]
Kinésithérapie • Golf, Mal de dos

Mal de dos et sport : le Golf
Pratiqué régulièrement avec un geste technique correct, le golf ne favorise pas plus que les autres sports la survenue de problème rachidien. [...]
Kinésithérapie • Mal de dos

Mal de dos et sport : l’équitation
L’équitation, sport merveilleux et ludique, mérite un suivi particulier du dos, mais comme tous les sports, elle doit être pratiquée avec une bonne préparation physique ,un encadrement compétant et attentif ,un cheval en forme et bien [...]
Médecine du Sport • Mal de dos

La Sciatique du sportif
La sciatique est le nom courant d’une douleur de jambe dont l’origine est le dos le long du trajet du nerf sciatique. Signes cliniques, examens et conduites à tenir... [...]
Kinésithérapie • Mal de dos

Prévention du mal de dos
L’architecture de la colonne vertébrale nous permet de résister à des charges lourdes alors comment expliquer le mal du siècle : le mal de dos ? [...]
Kinésithérapie • Conseils Sport Santé, Mal de dos

Quelques exercices pour prévenir les lombalgies
Nous vous proposons un circuit d’étirements qui répond à ces objectifs. La version avec ballon permet de diversifier les postures pour réaliser le circuit de façon plus ludique le plus régulièrement possible. [...]
Médecine du Sport • Course à pied, Mal de dos

Le Syndrome du pyramidal
Douleur de la fesse, ou pseudo claquage le syndrome du pyramidal peut handicaper longtemps un joggeur avant l’établissement d’un diagnostic conduisant à une prise en charge adaptée. [...]
Fiches Pratiques • Bougez au quotidien !, Mal de dos

Quelques exercices pour prévenir le mal de dos
La première étape d’une bonne prévention, passe par un suivi médical renforcé, assuré par un médecin spécialisé en médecine sportive de préférence. [...]
Médecine du Sport • Football, Mal de dos

Mal de dos et sport : le Football
La lombalgie est une douleur du bas du dos. Il s’agit des lombalgies dites communes que l’on peut appeler de différentes façons comme mal de dos aigu, lumbago aigu, mais qui peuvent également être chroniques et [...]
Kinésithérapie • Gymnastique, Mal de dos

Mal de dos et sport : 7 exercices faciles
Le mal de dos est un véritable fléau. Afin de limiter celui-ci, nous vous proposons 7 exercices accessibles à tous... [...]
Kinésithérapie • Mal de dos

L’Importance de la respiration et du diaphragme dans les rachialgies.
Article, Bibliographie, Illustrations et exercices : Pdf – 5 pages / 440 Ko. Les rachialgies représentent l’un des motifs de consultation les plus fréquents en cabinet d’ostéopathie. Il semblerait exister des facteurs prédisposant à l’apparition d’algies [...]

Mal de dos

Mal de dos et sports : les facteurs déclenchants

Gainage abdominal au ballon Suisse (Swiss ball) pour lutter contre le mal de dos et les TMS

Mal de dos et sport : Tennis, sports de raquette

Mal de Dos et Sport : Le Cyclisme

Télétravail : évitez les douleurs liées à votre posture

Apports de l’ostéopathie sur la lombalgie chronique

Mal de dos et posture

Scoliose idiopathique chez l’enfant

Rachialgies chez l’enfant sportif

Traitement d’une scoliose chez une sportive

Mal de dos et sport : la natation

Gestes et postures pour lutter contre le mal de dos et les TMS

Comment protégez votre dos ?

Mal de Dos et Sport

Mal de dos : la course à pied

La Maladie de Scheuermann, douleur du dos de l’adolescent sportif

Douleurs du dos : le sport peut-il être responsable ?

Mal de dos et sport : le Golf

Mal de dos et sport : l’équitation

La Sciatique du sportif

Prévention du mal de dos

Quelques exercices pour prévenir les lombalgies

Le Syndrome du pyramidal

Quelques exercices pour prévenir le mal de dos

Mal de dos et sport : le Football

Mal de dos et sport : 7 exercices faciles

L’Importance de la respiration et du diaphragme dans les rachialgies.

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